Studi scientifici dimostrano che il cervello utilizza i ricordi per ‘costruire’ immagini realistiche e dettagliate di fatti non ancora avvenuti. Ed è proprio là dove la memoria è più vivida e ricca che la mente riesce a viaggiare molto lontano, impedendoci di immaginare un futuro con una fine

La musica è una terapia naturale: migliora l’umore attivando i circuiti nervosi che modulano i livelli di dopamina nel cervello e influisce sul nostro stato di benessere. I benefici riscontrati anche in campo medico la confermano quale strumento che interviene a livello educativo e riabilitativo 

Grazie alla tecnologia 4D le ecografie di 'nuova' generazione consentono di visualizzare tutte le espressioni del futuro nascituro. Ed è proprio dall'analisi dei movimenti del volto del neonato che alla Durham University hanno scoperto che i feti nel grembo materno fanno pratica di espressioni facciali e piano piano imparano a modificare il proprio volto per mostrare le emozioni.

Dopo il rientro delle vacanze estive, per molti il primo passo è iscriversi in palestra con una montagna di buoni propositi. In un paio di mesi, però, l’entusiasmo spesso scema, gli impegni prendono il sopravvento e la costanza sportiva viene meno. Un aiuto a trovare il giusto ritmo arriva dal personal trainer, figura professionale sempre più presente nelle nostre palestre